Guided meditation til lethed og kærlighed

Guided meditation

til lethed og kærlighed

Meditationen, der øjeblikkeligt hjælper dig ud af fastlåsthed, tvivl og ukærlige tanker.

Du guides på en 11-minutters rejse til lethed og kærlighed. Til dig selv og til din omverden.

Rejsen leder dig ind i en vidunderlig energi, der giver dig mulighed for at møde dagen med et lyst, kærligt og kreativt mindset.

Tusind tak 💚 for meditationen.

Du har en behagelig stemme og er god til at få mig til at skabe billeder af den kærlige verden jeg ønsker mig

🙏🕯️🦋🕯️🙏

- Siff Holst, Glædens Vitamin

www.stabiltblodsukker.dk

Kører dine tanker i ring?

Og har du samtidig et stigende behov for at slippe den fastlåsthed og stilstand, der nager dig, når du endelig har et øjeblik alene?

Måske mærker du det, når du lægger hovedet på puden for at sove – og tankerne straks begynder at snurre. Roen udebliver.

Du mærker frustrationen over at du endnu en dag, ikke har taget hånd om din mistrivsel. Ukærlige og utålmodige tanker presser sig på: “Hvorfor kan jeg ikke finde ud af, hvad jeg skal gøre for at få det bedre?”

Måske har du allerede prøvet yoga, dans, korsang eller massage – men uden varig effekt.

Det kan føles uoverskueligt.

Din krop giver slip og dine tanker finder ro

Men når kroppen forbliver i alarmberedskab, påvirker det både krop og sind. Stresstilstanden slider på hormonsystemet, begrænser åndedrættet, forstyrrer søvnen og dræner dine relationer.

Jo længere du venter, jo mere skader belastningen.

Her kan meditation gøre en forskel. Den hjælper dig med at vende energien fra kompleksitet til lethed og kærlighed – fra uro til ro.

Jeg har lavet en guided meditation, der støtter din krop i at give slip og dine tanker i at finde ind i ro og lethed.

Dejlig følelse af lethed i kroppen efter en time i selskab med Christa

- sagt om Christa's guidning

Sikke en gave det er, at blive grounded

- sagt om Christa's guidning

Meditationen guider dig til nye tanker, sansninger og følelser.

Den aktiverer din kreativitet og giver dig lethed i kroppen.

Den fortæller din krop:

“Du er tryg, du er rolig” og den baner vejen for beslutninger,

der føles rigtige for dig, helt ind i hjertet.

Med lethed.

Taknemmelig, udhvilet, ro, glæde!

- sagt om Christa's guidning

Når jeg går herfra, er jeg altid roligere og lettere i kroppen

- sagt om Christa's guidning

Meditationen der giver dig vinger

og fylder dig med lethed og kærlighed

Lad bekymringer, bøvl og fastlåsthed drive stille væk, mens du med lukkede øjne rejser fra hverdagens støj til et univers, fyldt med magi, kreativitet og muligheder.

Her får dine sanser, længsler og kærlige intentioner nyt liv. Letheden i krop og tanker baner vejen for at lytte til din indre stemme. Den stemme, som du måske har overhørt, ignoreret eller forsøgt at tysse ned.

Men her i lethedens univers åbnes dit hjerte, du åbner dig, lytter og lander. I fornyet tillid til nuet, dagen i dag og dagen i morgen.

Efter lignende meditationer oplever mange:

❣️ Sanseligt nærvær

❣️ Lethed i tanker og krop

❣️ At være veltilpas og afslappet

❣️ En dyb ro og glæde i kroppen

❣️ Fornyet lyst til selvomsorg og kærlig forandring

Allerede første gang, du lytter, vil du mærke en forandring. Og når du gør det til en daglig praksis, vil evnen til at berolige dig selv midt i hverdagens hast og støj vokse sig stærk, som en superkraft, du altid har med dig.

Mød din guide;

Hej, jeg hedder Christa

Jeg hjælper mænd og kvinder til glæde, lethed og ro i krop og tanker og til et stærkt fodfæste, hvorfra jeg guider til en kærlig hverdag.

Et fodfæste, der bliver det anker, du vender tilbage til i din hverdag, når du har brug for ro, lethed og kærlighed.

I min guidance styrkes forbindelsen mellem det indre fra spidsen af dine tæer til toppen af dit hovede og det ydre..

I universet Sans for Livet bydes du velkommen til individuelle forløb, holdtræning og sanselige foredrag for små og store grupper.

Grounding - at lande i dig selv lige dér, hvor du er, er som oftest dér, vi starter, når du begynder i et forløb hos mig.

Herfra finder vi sammen ind til essensen af din mistrivsel og det, der kalder på at blive set, næret og handlet på. Du guides til meningsfulde skridt i en retning, der er nærende og kærlig for dig.

Varme, lys og kærlighed fra din Åndedrætscoach, fodyoga træner og foredragsholder

Christa ❣️👣

Velkommen til Sans For Livet-universet, som er en del af virksomheden Talenter i Spil. Her er du en af de første, der hører mine refleksioner, min undren og mine opdagelser om hverdagstemaer og arbejdsliv, når du er tilmeldt nyhedsbrevet.

Jeg gør mig umage for at dele inspiration til en hverdag med lethed, ro og kærlighed til dig ❣️

Desuden vil jeg dele med dig, når jeg lancerer nye kurser, forløb eller foredrag til at styrke dit nærvær og “kærligheden til hverdagen”.

Du er værdifuld, og du fortjener det allerbedste!