Et foredrag om at finde fodfæste, ro og klarhed i en verden, der trækker os væk fra os selv

I en travl verden med konstante krav og forventninger kan vi miste forbindelsen til os selv. Tankemylder, stress og uro tager over – men hvad nu, hvis du kunne finde ro, klarhed og styrke, uanset hvad dagen bringer?

Dette foredrag inviterer dig til at stoppe op, trække vejret og genfinde kontakten til din krop og din indre vejviser. Gennem inspirerende indsigter, simple øvelser og kropslig opmærksomhed  vil du mærke, hvordan grounding kan give dig mere ro, nærvær og handlekraft i din hverdag.

Du får konkrete redskaber til at ...

✅ Skabe mere overskud i hverdagen
✅ Skifte fra usikkerhed til handlekraft

✅ Skabe bedre plads til åndedrætsbevægelsen

✅ Forløse spændinger i kroppen og mindske stress

✅ Lære dit åndedræt at kende og bruge det bevidst

✅ Lytte til din krop og bruge dens signaler som guide

✅ Skabe jordforbindelse og føle dig mere rolig og tilstede

✅ Komme fra hovedet og ned i kroppen - og dermed finde ro

✅ Balancere dit nervesystem og styrke din evne til at tage beslutninger

Det får du ud af foredraget

Efter dette foredrag vil du gå hjem med en dybere følelse af ro og forankring – samt en række brugbare teknikker, du kan anvende i hverdagen.

Du vil opleve, hvordan grounding kan give dig ...

🌱 Ro på nervesystemet

🌱 Styrken til at træffe beslutninger med klarhed

🌱 En følelse af indre ro, selv i pressede situationer

🌱 Inspiration til at møde det, der rør sig i dig, med venlighed

🌱 Større hverdagsglæde, nærvær og mod til at være autentisk

🌱 En øget bevidsthed om, hvad der giver dig energi, og hvad der dræner dig
🌱 At bruge åndedrættet som din vej til ro, grounding og der rigtige valg for dig

Hvem er det for?

Foredraget er udviklet til ledere og medarbejdere med travle hverdage, som kan genkende én eller flere af nedenstående udfordringer:

♦️ Du føler dig konstant "på" og har svært ved at koble fra, selv når du har fri

♦️ Du har svært ved at fokusere og prioritere det, der egentlig er vigtigt

♦️ Når dagen er slut, føler du at du har prioriteret forkert - igen

♦️ Du oplever fysiske spændinger, hovedpine eller træthed

♦️ Du længes efter mere energi, nærvær og overskud

♦️ Du oplever konflikter eller misforståelser i teamet

♦️ Du føler dig mentalt træt efter en arbejdsdag

♦️ Du har svært ved at tage pauser

... og/eller drømmer om:

💫 Bedre trivsel

💫 Mere tillid i teamet

💫 En styrket fællesskabsfølelse

💫 Langtidsholdbar performance

💫 Tryghed og glæde som grundsten i hverdagen

💫 En arbejdsplads, hvor der er plads til det hele menneske

Prisen

Alle priser er ex. moms

Det praktiske

Dobbeltklik her for at tilføje din egen tekst.

Dine fødder - vejen til velvære